Тренажер для гіп-трасту Toorx FWX-4400 Hip Thrust — це професійний важільний тренажер із дисковим навантаженням для прицільного тренування сідничних м'язів лінійки Toorx Vertical (Aktiv Plate-Loaded). Виріб призначений для фітнес-центрів, студій і вимогливих домашніх залів, де потрібне ефективне й безпечне опрацювання сідниць. Користувач виконує розгинання стегон, упираючись ногами у велику нерухому платформу, а навантаження задається ваговими дисками. Перша ключова перевага — система штовхання з нерухомою платформою: стопи стоять стабільно, тож уся сила спрямовується в роботу сідниць. Друга — велика платформа, на якій легко знайти зручну постановку стоп під свою статуру. Третя — набагато простіше й безпечніше налаштування, ніж у гіп-трасті зі штангою: не треба перекочувати гриф через стегна й шукати стабільну лаву. Тренажер розрахований на користувача вагою до 150 кг і сертифікований за класом S (професійне комерційне використання).

Цікаво знати:

хіп-траст — це сідничний місток з опорою спиною на лаву, і хоча схожий рух здавна відомий у пілатесі як «плечовий місток», а в йозі — як Сету, вправою для набору м'язової маси його зробили зовсім нещодавно. У 2006 році американський тренер Брет Контрерас (Bret Contreras) почав виконувати гіп-трасти зі штангою у своєму залі в Скоттсдейлі й показав, що в цій вправі можна працювати з дуже великою вагою. Він присвятив гіп-трасту дослідження в докторській дисертації 2015 року та популяризував вправу в книжці «Strong Curves», а у світі фітнесу його так і називають — «The Glute Guy». Відтоді спеціалізовані тренажери для гіп-трасту стали стандартним обладнанням залів по всьому світу. FWX-4400 продовжує цю ідею: замість незручного перекочування штанги через стегна навантаження задається важелем, і можна одразу зосередитися на роботі сідниць.

Особливості:

• Система штовхання з нерухомою платформою — стопи впираються в нерухому платформу, а розгинання стегон виконується проти опору важеля. Стабільна опора для ніг дає змогу спрямувати всю силу в роботу сідниць. Рух не залежить від балансу, як у вправі зі штангою. Тож навантаження можна безпечно нарощувати навіть без страхувальника.
• Велика платформа для стоп — тренажер має широку платформу для ніг з оптимізованою ергономікою. На ній легко знайти зручну ширину й висоту постановки стоп. Змінюючи постановку, можна зміщувати акцент між сідницями та задньою поверхнею стегна. Платформа однаково зручна для людей різного зросту.
• Прицільне тренування сідниць — розгинання стегон у положенні гіп-трасту навантажує великий сідничний м'яз у фазі його максимального скорочення. Ця вправа ізолює сідниці значно краще, ніж присідання та жим ногами. Колінні суглоби й поперек при цьому майже не навантажуються. Тренажер особливо цінний для тих, хто хоче розвинути форму й силу сідниць.
• Підшипники POWER GRADE — важіль обертається на системі підшипників POWER GRADE. Підшипники забезпечують точний і плавний рух без ривків. Навантаження наростає рівномірно, що допомагає контролювати техніку у верхній точці. Механізм зберігає плавність за інтенсивного використання.
• Ергономічні рукояті — по боках розміщено ергономічні рукояті. Користувач тримається за них, щоб зафіксувати корпус під час руху. Стабільне положення тіла не дає зміщуватися під важкою вагою. Уся сила спрямовується в роботу сідниць.
• Набивка з високощільного поролону — опорні подушки мають набивку з високощільного поролону, що підлаштовується під форму тіла. Вона рівномірно розподіляє тиск на спину й стегна. Щільний матеріал не продавлюється з часом. Це зберігає комфорт навіть під важким навантаженням.
• Висока вантажопідйомність 250 кг — конструкцію розраховано на максимальне навантаження 250 кг. Сідниці — одна з найсильніших м'язових груп тіла, тож для їхнього прогресу потрібна велика вага. Запас міцності дозволяє працювати з важкими дисками без ризику для конструкції. Тренажер підходить і початківцям, і сильним атлетам.
• Посилена сталева рама — каркас виготовлено зі сталі овального перерізу 50×110 мм і прямокутного 50×80 мм завтовшки 3 мм. Товстостінний профіль забезпечує жорсткість конструкції під навантаженням. Маса тренажера 110 кг робить його стійким під час важких підходів. Це закладає надійність професійного рівня.
• Покриття з піскоструминною обробкою — перед фарбуванням сталь проходить піскоструминну обробку та фосфатування, а потім покривається подвійним епоксидно-порошковим шаром, стійким до подряпин. Така підготовка поверхні забезпечує міцне зчеплення фарби з металом. Покриття захищає раму від корозії та зношення. Тренажер роками зберігає охайний вигляд у комерційному залі.
• Сертифікація EN ISO 20957-1 / EN 957-2 (клас S — професійне комерційне використання) — тренажер спроєктований і сертифікований за європейськими стандартами безпеки для стаціонарного силового обладнання. Клас S означає придатність до колективної експлуатації у фітнес-центрах, студіях і клубах, а також у домашніх залах. Стандарти регламентують міцність, стійкість і безпеку конструкції під навантаженням. Маркування підтверджує проходження нормативних випробувань професійного рівня.

М'язові групи, які залучаються під час тренувань:

• Великий сідничний м'яз — основна м'язова група; гіп-траст навантажує її в положенні максимального скорочення у верхній точці руху.
• Середній сідничний м'яз — стабілізує таз і особливо залучається при ширшій постановці стоп.
• Задня поверхня стегна (біцепс стегна) — допомагає розгинати стегна; постановка стоп далі від корпусу посилює її участь.
• Квадрицепси — залучаються при постановці стоп ближче до корпусу.
• М'язи-розгиначі спини — стабілізують корпус під час руху.

Основні вправи для виконання на тренажері Toorx FWX-4400 Hip Thrust:

• Гіп-траст двома ногами — на великий сідничний м'яз.
• Гіп-траст із паузою у верхній точці — для максимального скорочення сідниць.
• Гіп-траст із широкою постановкою стоп — з акцентом на середній сідничний м'яз.
• Гіп-траст з однією ногою на платформі — для вирівнювання сили лівої й правої сторони.

Технічні характеристики:

• Код товару: FWX-4400
• Тип: важільний тренажер для гіп-трасту (hip thrust) з нерухомою платформою для стоп, дискове навантаження, лінійка Toorx Vertical (Aktiv Plate-Loaded)
• Призначення: професійне
• Клас: S (професійне комерційне використання) за EN ISO 20957-1 / EN 957-2
• Система: штовхання з нерухомою платформою
• Платформа для стоп: велика, з оптимізованою ергономікою
• Максимальне навантаження конструкції: 250 кг
• Максимальна вага користувача: 150 кг
• Рукояті: ергономічні
• Підшипники: POWER GRADE
• Набивка: високощільний поролон
• Рама: сталь овального перерізу 50×110 мм і прямокутного 50×80 мм, товщина 3 мм
• Покриття: подвійне епоксидно-порошкове, стійке до подряпин; піскоструминна обробка та фосфатування
• Габарити (Д×Ш×В): 160,7 × 150 × 111,8 см
• Вага виробу: 110 кг
• Мінімальний вік користувача: від 16 років
• Відповідність: EN ISO 20957-1, EN 957-2 (клас S — професійне комерційне використання)
• Гарантія: 12 місяців
• Виробник: Garlando S.p.A. (Італія), торгова марка Toorx (лінійка Vertical)
• EAN: 8029975998794

Комплектація:

Тренажер FWX-4400 Hip Thrust (рама в зборі, важіль зі штангою для дисків, опорні подушки, платформа для стоп, рукояті), комплект кріплення, інструкція зі збирання. Вагові диски та стопорні кільця в комплект не входять.

Рекомендоване додаткове обладнання для цього тренажера:

• Тренажер для сідниць Toorx FWX-4600 Gluteus (FWX-4600) — тренажер тієї самої лінійки для відведення ноги назад. Разом із FWX-4400 він опрацьовує сідниці у двох різних рухах, що дає повніший розвиток м'язів.
• Тренажер для жиму ногами Toorx WBX-4000 Linear Leg Press (WBX-B4000) — професійний похилий жим ногами для базового навантаження ніг і сідниць. Поєднання базового жиму та ізольованого гіп-трасту дає повноцінне тренування нижньої частини тіла.
• Набір олімпійських дисків — вагові диски для завантаження тренажера; у комплект не входять.
• Стійка для дисків Toorx RPD-50 (RPD-50) — стійка для зберігання олімпійських дисків біля тренажера; тримає диски під рукою й у порядку.

Рекомендації з використання:

Тренажер призначений для професійного використання у фітнес-центрах, студіях і клубах, а також для домашніх залів особами віком від 16 років у доброму фізичному стані. Максимальна вага користувача — 150 кг, максимальне навантаження конструкції — 250 кг. У комерційних залах користувачі повинні мати медичну довідку про придатність до навантажень. Тренажер встановлюють на рівній поверхні. Диски завантажують і обов'язково фіксують стопорними кільцями. Рух виконують плавно, підіймаючи стегна до прямої лінії тіла й стискаючи сідниці у верхній точці, без перерозгинання в попереку. Коли тренажер не використовується, диски знімають і зберігають на окремій стійці.

Збірка та сервісне обслуговування:

Для тренажерів Toorx доступний повний цикл підтримки: професійна збірка, гарантійне та післягарантійне обслуговування, а також оригінальні запчастини. Замовляючи тренажер, ви можете додатково замовити послугу професійного складання та регулярного технічного обслуговування — це продовжує ресурс обладнання та зберігає гарантію.