Тренажер Toorx HSX-3000 — це професійний силовий тренажер 2-в-1, що поєднує жим ногами (leg press) і гак-присід (hack squat) в одній конструкції з навантаженням дисками. Виріб належить до лінійки Toorx Vertical (клас S) і призначений для інтенсивного тренування м'язів ніг у комерційних залах, спа, спортивних клубах і вимогливих домашніх залах. Користувач отримує дві вправи в одному тренажері з ергономічною конструкцією, що максимально навантажує квадрицепси й мінімізує ризик травм шиї та спини. Перша ключова перевага — два режими в одному: перемикання між жимом ногами та гак-присідом виконується перестановкою спинки й рухомої панелі каретки. Друга — рукояті зі страхувальними замками для безпечного блокування та розблокування рухомої каретки. Третя — завантаження ваговими дисками (Ø25 і Ø50 мм) із зручним доступом та повним набором стопорних кілець і адаптерів у комплекті. Тренажер розрахований на навантаження дисками до 350 кг і користувача до 150 кг, сертифікований за класом S для комерційного використання.

Цікаво знати:

Назва «гак-машина» (hack machine) походить від вправи hack squat — присідань, за яких штанга розташована позаду ніг. Її пов'язують з ім'ям легендарного борця й силача початку XX століття Джорджа Гаккеншмідта (George Hackenschmidt) на прізвисько «Російський Лев», який популяризував цей варіант присідань; згодом за вправою закріпилася назва hack squat, а створений пізніше тренажер отримав назву на честь його прізвища. Присідання вважають «королем вправ» для ніг: культовим прикладом відданості їм став американський культурист Том Платц (Tom Platz) на прізвисько «Golden Eagle», чиї феноменально розвинені стегна й важкі присідання стали легендою золотої ери бодібілдингу 1980-х. Жим ногами (leg press), другий режим тренажера, з середини XX століття став одним із головних способів навантажити квадрицепси без осьового навантаження на хребет.

Особливості:

• Два режими в одному (leg press + hack squat) — тренажер налаштовується на жим ногами або гак-присід перестановкою спинки в одну з двох позицій та зміною положення рухомої панелі каретки. Жим ногами опрацьовує квадрицепси, сідниці та задню поверхню стегна під кутом, гак-присід — акцентовано квадрицепси у вертикальному присіді. Зміна режиму виконується без інструментів за допомогою ручки-фіксатора. Це робить тренажер повноцінною станцією для ніг у двох базових вправах.
• Ергономічна конструкція для розвитку квадрицепсів — тренажер спроєктований із ергономікою, що максимально навантажує цільові м'язи ніг і водночас знижує ризик неправильного виконання. Опора спини й плечей утримує корпус у правильному положенні під час руху. Це мінімізує навантаження на шию та поперек. Правильна біомеханіка підвищує ефективність і безпеку тренування.
• Плечові упори з рукоятями для гак-присіду — у режимі hack squat навантаження приймається на м'які плечові упори (280×120×70 мм) з рукоятями. Упори фіксують корпус у правильному положенні під час вертикального присіду. Рукояті дають надійний хват і контроль над рухом. Це забезпечує безпечну техніку гак-присіду.
• Рукояті зі страхувальними замками — рухома каретка блокується й розблоковується поворотом рукоятей-коримано з обох боків. Замки утримують каретку в стартовому й кінцевому положенні, дозволяючи безпечно завершити підхід із важкою вагою. Обидві робочі позиції мають страхувальний механізм. Це критично для роботи без страхувальника.
• Вантажопідйомність: диски до 350 кг — конструкція розрахована на навантаження ваговими дисками до 350 кг та користувача вагою до 150 кг. Такий запас дозволяє працювати з важкими вагами навіть професійним атлетам. Диски однаково завантажують ліворуч і праворуч на вантажні штирі. Це робить тренажер придатним для інтенсивного силового тренінгу.
• Завантаження дисками Ø25 і Ø50 мм — тренажер приймає вагові диски з отвором Ø25 мм, а для дисків Ø50 мм у комплект входять два адаптери-циліндри. Доступ до вантажних штирів зручно розташований під кареткою. Легкий доступ спрощує заміну дисків між підходами. Диски докуповуються окремо (не входять у комплект).
• Стопорні кільця в комплекті — для безпеки в комплект входять стопорні кільця (collari ferma peso): чотири Ø25 мм і два Ø49 мм. Кільця обов'язково фіксують диски на штирях, запобігаючи їх зісковзуванню чи падінню під час руху. Це критичний елемент безпеки при роботі з важкими дисками. Тренажер не використовують без зафіксованих кілець.
• Вбудовані тримачі дисків — тренажер має пружинні тримачі для зберігання дисків: чотири під Ø25 мм і два під Ø49 мм. Тримачі тримають диски біля робочої зони, тож не потрібно нахилятися по них під час зміни ваги. Це підвищує зручність тренування та порядок біля тренажера. Вага дисків на тримачах додатково стабілізує конструкцію.
• Гачки для гумових петель — рама має два гачки для кріплення еластичних петель (resistance bands). Петлі додають змінний акомодаційний опір до дискового навантаження. Це розширює методику тренування ніг для просунутих атлетів. Гачки готові до використання без додаткового обладнання.
• Неслизькі гумові ніжки та анкерування — тренажер спирається на неслизькі гумові ніжки й має отвори в опорних плитах для анкерування до підлоги. Кріплення до підлоги усуває розхитування під важким навантаженням. Ніжки захищають підлогу від подряпин. Це підвищує стабільність і безпеку під час роботи.
• Посилена сталева рама — каркас виготовлено з посиленої сталі прямокутного перерізу 50×70×2,5 мм і 50×100×2,5 мм та квадратного 50×50×3 мм, 50×50×2,5 мм і 50×50×2 мм. Товстостінний профіль забезпечує жорсткість під максимальним навантаженням. Масивна рама масою 140 кг не хитається під час важких вправ. Це закладає запас міцності для професійного тренінгу.
• Сертифікація EN ISO 20957-1 / EN ISO 20957-4 (клас SC) — тренажер спроєктований і сертифікований за європейськими стандартами безпеки для стаціонарного силового обладнання за класом S/SC (професійне комерційне використання), з відповідністю директиві 2001/95/ЄС. Клас S означає придатність до колективної експлуатації в готелях, спа, спортивних клубах і приватних асоціаціях, а також удома. Стандарти регламентують міцність, стійкість і безпеку конструкції під максимальним навантаженням. Маркування підтверджує проходження нормативних випробувань професійного рівня.

Тренажер дозволяє опрацювати основні групи м'язів:

• Квадрицепси — основне навантаження в обох режимах (жим ногами та гак-присід).
• Сідничні м'язи — робота при широкій/високій постановці стоп у жимі ногами.
• Задня поверхня стегна (біцепс стегна) — залучення у фазі згинання під навантаженням.
• Литкові м'язи — підйоми на носки на платформі жиму ногами.

Технічні характеристики:

• Код товару: HSX-3000
• Тип: тренажер для ніг 2-в-1 (жим ногами + гак-присід), дискове навантаження
• Функції: Leg Press, Hack Squat (перемикання перестановкою спинки та панелі каретки)
• Максимальне навантаження дисками: 350 кг
• Максимальна вага користувача: 150 кг
• Завантаження: диски Ø25 мм; для дисків Ø50 мм — 2 адаптери в комплекті
• Стопорні кільця (у комплекті): 4 × Ø25 мм + 2 × Ø49 мм
• Тримачі дисків: 4 × Ø25 мм + 2 × Ø49 мм (пружинні)
• Гачки для гумових петель: 2
• Спинка: 800×340×190×70 мм; сидіння: 300×330×260×70 мм; плечові упори: 280×120×70 мм
• Ніжки: неслизькі гумові; отвори для анкерування до підлоги
• Рама: сталь прямокутного перерізу 50×70×2,5 мм і 50×100×2,5 мм; квадратного 50×50×3 мм, 50×50×2,5 мм, 50×50×2 мм
• Габарити (Д×Ш×В): 221 × 107 × 177,5 см
• Вага виробу: 140 кг
• Вага в упаковці: 150 кг
• Кількість місць: 4
• Мінімальний вік користувача: від 16 років
• Відповідність: EN ISO 20957-1, EN ISO 20957-4 (клас SC); директива 2001/95/ЄС
• Гарантія: 12 місяців
• Виробник: Garlando S.p.A. (Італія), торгова марка Toorx (лінійка Vertical)
• EAN: 8029975805887

Комплектація:

Тренажер HSX-3000 (рама в зборі, рухома каретка з платформою, спинка, сидіння, плечові упори з рукоятями, рукояті-коримано зі страхувальними замками, тримачі дисків, гачки для гумових петель), 2 адаптери для дисків Ø50 мм, стопорні кільця (4 × Ø25 мм + 2 × Ø49 мм), комплект кріплення, шестигранний ключ M5, інструкція зі збирання. Вагові диски в комплект не входять (постачаються окремо).

Рекомендації з використання:

Тренажер призначений для інтенсивного силового тренування ніг особами віком від 16 років у доброму фізичному стані; навантаження дисками не повинно перевищувати 350 кг, а вага користувача — 150 кг. Тренажером користується одна людина за раз. Його встановлюють на рівній твердій поверхні й анкерують до підлоги через отвори в опорних плитах, щоб усунути коливання. Перед підходом обирають режим (leg press або hack squat) перестановкою спинки та рухомої панелі каретки, завантажують однакову вагу з обох боків і обов'язково фіксують диски стопорними кільцями. Рух каретки виконують повільно й контрольовано, не згинаючи спину; у режимі hack squat обережно керують рукояттю блокування каретки, щоб не защемити пальці. Для завершення підходу каретку опускають до фіксації упорів на замках. Для однієї групи м'язів витримують паузу 36–48 годин.

Рекомендоване додаткове обладнання для цього тренажера:

Набір вагових дисків (Ø25 або Ø50 мм) — вагові диски для завантаження тренажера; у комплект не входять. Для дисків Ø50 мм у тренажері вже є адаптери. Дозволяють підібрати навантаження в межах допустимих 350 кг.

Гумові петлі (resistance bands) — еластичні петлі для кріплення на штатні гачки; додають акомодаційний опір до дискового навантаження для просунутого тренінгу ніг.